Gaz sancısı, vücutta biriken gazın bağırsaklarda sıkışması sonucu oluşan sancılı bir durumdur. Gazın bağırsaklarda birikmesi genellikle yemek yedikten sonra, hava yutma, gaz oluşturan yiyeceklerin tüketilmesi veya sindirim sistemindeki bozukluklar gibi durumlar sonucunda meydana gelir.
Gaz sancısı belirtileri arasında karın bölgesinde ağrı, şişkinlik, karın gurultusu, mide bulantısı ve gaz çıkarma ihtiyacı sayılabilir. Genellikle hafif şiddette olan gaz sancıları, kısa süre içerisinde geçebilir. Ancak şiddetli ve sürekli gaz sancıları durumunda mutlaka bir doktora başvurulması önerilir.
Gaz sancısını önlemek için lifli besinler tüketmek, yavaş yemek yemek, gaz yapıcı yiyeceklerden kaçınmak, doğru ve düzenli şekilde su tüketmek, düzenli olarak egzersiz yapmak ve stresten kaçınmak gibi önlemler alınabilir. Ayrıca gaz sancısını hafifletmek için ılık suya oturma, karın bölgesine hafif masaj yapma veya bazı bitkisel çayları içme gibi yöntemler denenebilir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page